Kosár
0
0 Ft
Hátfájásaink nyomában
2020.07.31
Blog
Kismama élet
Nagyon sokat gondolkodtam mielőtt elindítottam volna ezt a bejegyzés sorozatot. Az ötlet onnan jött, hogy én magam is kismama vagyok, és most szembesültem vele, hogy amit főiskolán tanultunk csak egy töredéke annak, ami ilyenkor történik velünk. Sok a kérdés bennünk, főként bennem az első várandóssággal kapcsolatban. Szakmámból kifolyólag minden érdekel, hogy mi történik velem, hogyan fejlődik a baba, és mire kell odafigyelnem.
Gyógytornászként fontosnak tartom a testmozgást, amelyet a várandósság alatt sem szükséges elhagyni, sőt fontos a babának is, hogy anya kikapcsolódjon :)
Ha Titeket is érdekel hogyan tudtok mozgásban maradni a pocak mellett, vagy kíváncsiak vagytok milyen változásokon fog keresztülmenni a testetek, és szeretnétek személyes tapasztalatot olvasni, akkor kövessétek a Fb. oldalon a bejegyzéseket! :) Az alábbi linkre kattintva megjelenik az oldal: https://www.facebook.com/gerincmuvesz
Szeretném még hozzátenni, hogy a várandósság mindenkinél másként zajlik, vannak, akiket jobban megvisel, mások pedig még szülés előtt is tudnak rendszeres testmozgást végezni. Én a bejegyzések elkészítésekor az átlagot fogom figyelembe venni, és senki ne aggódjon, ha neki az éppen nem esik jól, vagy másként él meg bizonyos dolgokat. Nem vagyunk egyformák, és itt nagyon fontos szerepet játszik az is, hogy milyen genetikát örököltünk a szüleinktől, nagyszüleinktől. Érdemes tőlük megkérdezni, hogyan viselték a várandósságot, valószínűleg hozzájuk hasonló dolgokat fogunk átélni mi is!
A gerincsérv (discus hernia)
2020.01.15
A köztudatban gerincsérvnek nevezzük, de valójában a porckorongokat érintő kiboltosulást jelenti. Ez egyértelműen civilizációs betegségnek mondható, és egyre fiatalabb korban alakul ki. A páciensek nagyrésze úgy gondolja, hogy egy rossz mozdulat miatt történhetett ez meg vele, de ez ettől sokkal összetettebb. Ahhoz, hogy valakinek kialakuljon a...
Mi a Scheuermann betegség?
2020.01.15
Ez általában a kamaszkorban kezdődő, csigolya fejlődési rendellenesség. A gyermek fáradékonyságról, hátfájásról gyengeségről számol be. Nehezebb neki teljesíteni a testnevelés órán, hamarabb elfárad. A szülőnek szembetűnő tünet lehet a hanyagtartás.
A scoliosis hatása a pszichés életre
2020.01.15
A gerincferdülés nagyobb arányban érintik a kamasz lányokat, mint fiúkat. Ennek hátterében a hormonális okok állnak feltételezhetően, de a mai napig nincsenek erre vonatkozóan konkrét eredmények.
Gerincferdülés felnőttkorban
2020.01.15
Az előző fejezetekben elsősorban a serdülőkorban kialakult gerincferdülés kezelési lehetőségeiről és módszereiről beszéltünk.
Hogyan és mit sportolhatunk korzettben?
2020.01.15
Aki a korzett hordása előtt rendszeresen sportolt (nem versenyszerűen), azokat szoktuk bátorítani a további sportolásra is, hiszen azzal is erősödik a törzsizomfűző, ami nagyon fontos a gerincferdülés, és a Scheuermann betegség kezelésében is.
A korzett ellátás gerincferdülésben
2020.01.15
Mikor kaphat korzettet a gyermekem?
A gyógytorna azért kap kiemelt jelentőséget a gerincferdülés kezelésében, mert bizonyos izmok erősítésével szép eredményeket lehet elérni. Viszont a gyógytornát is két részre kell bontanunk, mert a funkcionális scoliosis esetében elegendő lehet a célzott gyógytorna, viszont a strukturális scoliosis esetében mindenképp a Schroth- módszer az...
A gerincferdülés kezelési lehetőségei
2020.01.15
Elsőként a protokollban meghatározott, tudományosan bizonyított kezelési lehetőségeket fogom bemutatni, amik a terápia alapját fogják képezni. A végén pedig azokat, amelyek kiegészítő terápiás lehetőségek, de nem helyettesítik a protokoll által meghatározott kezeléseket, a kiegészítő kezelés mindenkinek az egyéni elhatározása, hogy kipróbálja-e...
Vizsgálati módszerek: gyógytornászként mi is ezeket a teszteket alkalmazzuk
Mi a scoliosis?
2020.01.15
A scoliosis gerincferdülést jelent. Normál esetben hátulról megtekintve a gerincünket egyenest látunk. Ám ha gerincferdülésünk van, akkor hátulról oldalirányú görbület látható. Általában a növekedés intenzív periódusában (kamaszkorban) jelenik meg. A betegségnek többféle kezelési formája ismert, de ez a görbület fokértékétől függ.